Ny form for yoga på fremmarch i Hirtshals

Hirtshals Familie- og Firmaidræt kan nu for første gang tilbyde Hata Yoga

For første gang nogensinde tilbyder Hirtshals Familie- og Firmaidræt nu yogaformen Hata Yoga. Undervisning sker med en frisk og helt nyuddannet instruktør, som endda har det internationale certifikat indenfor yogainstruering. Hata Yoga er en yogaform hvor man bruger samtlige af kroppens muskler, laver åndedrætsøvelser, afslapningsøvelser og endda meditation.

Det første hold starter op den 2. februar, holdet er forbeholdt nybegyndere. Ved holdstart vil der være yderligere forklaring om Hata Yoga, og hvilke effekter disse øvelser vil have på din krop og dit sind.

Kommentarer & synes godt om